CƠM TẺ TRỘN ĐẬU ĐEN

Tôi muốn chia xẻ việc ăn cơm với đậu đen rất hiệu quả mọi người nhé. Nên mua đậu đen sạch về phơi khô và để nấu với gạo tẻ dần dần.... Trước lúc nấu cơm nên ngâm đậu đen vào nước lạnh hay nước nóng cho nhanh bở, chừng 2 hoặc 3 giờ, cho gạo tẻ vào vo chung rồi nấu cơm bình thường. Ăn cơm nấu với đậu đen sẽ có lợi ích lớn cho cơ thể: - Không bị táo bón, không bị áp huyết cao - thấp - Không bị tiểu đường, không bị gút. - Không phải lo béo phì hay thừa chất trong cơ thể....Đậu đen tống ra ngoài hết... - Đặc biệt uống rượu xong mà ăn cơm tẻ trộn đậu đen... rượu tan ngay Các bạn nào ăn kiêng không cần thiết, chỉ cần tuần ăn 2,3 ngày cơm trộn với đậu đen là được. Đây là lời dặn của một bác sĩ khoa tim mạch HN dặn chúng tôi nên ăn thường xuyên... Quả là rất tuyệt.... tôi ngoài sáu chục mà rượu chè thoải mái, nửa năm nay ăn cơm trộn này áp huyết chỉ ở mức 120 hay 130 thôi. Hy vọng giúp ích cho mọi người đều khỏe vui....vì bài ăn đơn giản... Nếu ai chưa quen có thể rắc vài hạt muối trộn lẫn thì ok lắm... các bác nên nghe tôi mà ăn cơm trộn với đậu đen nhé Chúc cả nhà cùng vui